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  • : SOUS LE CIEL DE LAON
  • : Laon, ville d'Art et de Lumières, je vous invite à visiter cette belle cité médiévale , croyez moi ça vaut le détour...
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REMIX, BOOTLEGS, PROD
OLIVIER LAURALEE ET SES MIX EXPLOSIFS EN PASSANT PAR LE DISCO, HOUSE, ELECTRO, DANCE-HALL ! ! !

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DSC00540.jpgEnvie de sensations!!!!


Stéphane vous accueille au Centre de Parachutisme FLYTANDEM de LAON-CHAMBRY

Tél. : 06 13 59 79 73
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FOOTING SYMPA
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Besoin de vous défouler!!!



Rejoignez le groupe FOOTING SYMPA!
1 heure à allure très modérée
1 date par mois le dimanche matin
1 date par mois le vendredi soir en nocture
1 ambiance sur mesure

Quelques conseils :

- vos bras doivent former un angle de 90. Pendant la course, vos bras doivent maintenir cet angle, et le mouvement de balancier doit se faire au niveau de l'épaule.
- votre bassin doit être droit. Vos fesses ne doivent pas être en arrière (vous ne devez pas être cambré).
- vos jambes doivent être relâchées. Vous devez courir en cycle avant, c'est-à-dire que le mouvement de course de vos jambes doit se faire devant vous, vers l'avant, et non derrière vous (vos talons ne doivent jamais toucher vos fesses).
- vos pieds doivent faire un mouvement tel vous posez en premier votre talon sur le sol, puis la voûte plantaire, et enfin les orteils.


 

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LOISIRS - DETENTE

   L'hirondelle

Savez-vous que les Hirondelles parcourent 1120 voyages pour construire leur nid et que celui-ci nécessite 212 grammes de terre séchée liée par 2 225 radicelles.
 
Les menaces pour l'hirondelle rustique  hirundo-rustica-27983.jpg

Des chiffres très inquiétants :
Une des menaces principales qui pèsent sur l'hirondelle rustique et qui semblent la cause de sa régression actuelle est l'intensification des pratiques agricoles.
La disparition progressive des prairies, lesquelles sont remplacées par des champs traités aux insecticides d'où ...moins d'insectes (voire des empoisonnements).
La destruction des haies, le drainage participent également à cette régression car ils entraînent une diminution d'insectes. Les suppressions de roselières et marais empêchent les hirondelles de se regrouper dans de bonnes conditions, avant la migration.
Les modifications dans les bâtiments : étables, granges, les ouvertures condamnées des habitations rendent l'installation de nids plus difficile.
hirondelle-rustique-3768.jpg
 Les gens tolèrent moins qu'avant la présence de fientes près des nids. Dommage!!!
 
Dans certains pays d'Afrique du nord, on utilise un termite ou un criquet attachés à un hameçon que l'on fait tournoyer au bout d'un fil pour capturer des hirondelles. Dans certains cas, ce sont des lance pierres qui sont utilisés. Pauvres oiseaux !!!




J'en profite pour dire
 " laisser entrer les hirondelles dans vos bâtiments"
Les humains sont  devenus maniaques et aussi, paresseux !
Ces oiseaux de bon présage sont en voie de disparition, alors un petit effort ! d'ailleurs ici

en Lorraine, plus particulièrement dans la région de Metz, l'hirondelle préserve de la foudre et porte bonheur à la maison qu'elle a choisit pour y bâtir son nid. Celui qui tue l'hirondelle deviendra victime d'un malheur!


 

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BIENVENUE

chapelle-des-templiers.jpg




Laon, ville d'Art, d'Histoire et de Lumières

Lorsque vous arrivez vers Laon, la silhouette de la Cathédrale dominant la cité médiévale impressionne par sa masse et sa verticalité. Je vous invite à découvrir cette belle ville chargée d'histoire, les édifices et les monuments vous surprendront par leur beauté. Le soir, la Cathédrale s'illumine de bleu et d'argent, votre regard sera figé par sa beauté, côté ouest l'Eglise Saint Martin revêt aussi son habit de lumières, c'est une merveille!!
 
Dans la ville basse, vous découvrirez d'autres monuments et églises à visiter, ainsi qu'une rue commerçante très animée.
A Laon, vous pourrez profiter des bons restaurants.

 

Merci beaucoup de me laisser un petit commentaire ou signer mon livre d'or.

 

18 janvier 2015 7 18 /01 /janvier /2015 18:09

AVEC LA NOUVELLE MISE A JOUR MES PHOTOS DE LAON ONT DISPARUS

Désolée!!

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Published by frane
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29 janvier 2014 3 29 /01 /janvier /2014 18:08

Trop de pub tue la pub!!

Un petit coucou!

portail_abbaye_st_vincent_laon.jpg

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Published by frane - dans vues de Laon
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22 novembre 2012 4 22 /11 /novembre /2012 11:51

Bienvenue à Laon

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Published by frane - dans le ciel de Laon
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3 juillet 2012 2 03 /07 /juillet /2012 17:06

Mes photos (cliquez sur l'hirondelle)

hirondelle1.jpg

 

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Published by frane - dans Photos d'ici ou d'ailleurs
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2 juillet 2012 1 02 /07 /juillet /2012 22:57

un p'tit rap sur Paris

DJ-Lauralee.jpg

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Published by frane - dans DIVERTISSEMENTS
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2 juillet 2012 1 02 /07 /juillet /2012 14:13

En savoir un peu plus sur Dj Lauralee!!! Cliquez sur la photo !

Dj lauralee et Dj Paulin ! la même Passion!!
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Published by frane - dans DIVERTISSEMENTS
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21 juin 2012 4 21 /06 /juin /2012 10:50

Testez vos connaissances sur Laon

Accéder à mon quizz

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Published by frane - dans le ciel de Laon
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21 février 2012 2 21 /02 /février /2012 10:34

La Cathédrale de Laon

                                                             

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Published by frane - dans le ciel de Laon
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13 janvier 2009 2 13 /01 /janvier /2009 11:11

toutes les vidéos Metz, Ars, Ancy, Gospel, Rap, Laon

cliquez sur l'image!!!
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Published by frane - dans le ciel de Laon
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